زنان یائسه می توانند در معرض انقراض (چشمک) باشند. این برنامه برای نظارت بر تعداد فلاش های داغ که شما تجربه می کنید و برای شناسایی عوامل ایجاد شده است که باعث می شود حداقل برخی از فلاش های داغ شما ایجاد شود. بعضی از عوامل ممکن است اجتناب ناپذیر باشند و بنابراین با شناسایی آنها امیدواریم بتوانید تعداد روزافزونی از گلویش را کاهش دهید.
مرحله 1: کاربران اول باید با نام کاربری و رمز عبور منحصر به فرد ثبت نام کنند.
مرحله 2: با نام کاربری و رمز عبور وارد شوید
گام 3: زمانی که شما دارید یا فقط یک فلاشینگ دارید، یک ماشه را در منوی کشویی انتخاب کنید و سپس COUNT دکمه فلاش را فشار دهید تا گره فریز را ثبت کنید.
مرحله 4: برای دیدن یک لیست از فلاش های گرم خود را، لیستی از HOT FLUSHES خود را فشار دهید.
مرحله 5: برای تجزیه و تحلیل Hot Flushes خود، دکمه ANALYZE را فشار دهید.
مرحله 6: در صفحه نتایج، شما می توانید یک تاریخ را انتخاب کنید و با فشردن دکمه COUNT چند فضای خفیف که در آن روز داشتید پیدا کنید.
مرحله 7: در صفحه نتایج، شما می توانید انتخاب کنید و هر یک از دکمه های یادداشت های ماشه را فشار دهید تا نشان دهد که چگونه بسیاری از فلاش های داغ شما با این ماشه مرتبط است.
لطفا توجه داشته باشید که این برنامه برای ارائه توصیه های پزشکی یا توصیه پزشکی ارائه نمی شود.